spine | kręgosłup

Posted on Posted in notes

the spine – columna vertabralis – is a way to adjust upright posture. the quality of the spine equals „ok” or „not ok” state of mind.

idea is to have strong spine, not cower towards doghouse, work on it every day to prevent dystrophy. 

sometimes, crooking is a must, but the crucial point is to prevent it from break down – just protect the core

 


 

kręgosłup, czyli columna vertebralis to „przystosowanie kręgosłupa do utrzymywania wyprostowanej postawy ciała i unoszenia głowy”.  jakość kręgosłupa zatem wprost proporcjonalnie przekłada się na rodzaj porannego spojrzenia w lustro, jest dobrze, albo nie, po prostu.

ważne zwykle, aby kręgosłup mieć mocny, nie kulić się w siebie i w dół, gdzie psia buda, warto też nad nim pracować, aby nie zanikł, naginać czasem go trzeba, ale nie pozwolić na jego złamanie, bo jak się np. równo uczesać, jak nie dosięga się lustra. Można zamówić nowe lustra, nisko i coraz niżej osadzone, ale przecież nie jest celem czesanie włosów na nogach…

zastanawiając się nad istotą kręgosłupa trzeba zaznaczyć, że dzięki niemu jest łatwiej zachować siebie w sobie,  mając twardą podstawę zawsze można do niej wrócić, czuć bezcenne oparcie w sobie, budować wartości, tworzyć, działać, funkcjonować, chronić rdzeń… po prostu, trzeba chronić i pielęgnować rdzeń